Najtvrdší súper? Ten, čo žije vo vašej hlave. A čo ak vám povieme, že váš vlastný mozog vás každý deň sabotuje? V športe aj v bežnom živote. Keď prokrastinujete, keď odpadnete pod tlakom, keď zhoríte presne vo chvíli, keď na tom záleží. To všetko je mentálna hra, ktorú môžete začať hrať lepšie.
Platforma ksebe vám prináša panelovku so športovým psychológom Mgr. Adamom Truhlářom, s ktorým rozoberieme, prečo sa niekedy sami seba bojíme viac ako súperov, čo sa deje v mozgu, keď ideme naplno, a ako si môžete hlavu nastaviť tak, aby hrala za vás a nie proti vám.
Ukážeme si, ako mozog pod tlakom vypína, ako nás sabotuje strach zo zlyhania, prečo sa blokujeme a čo s tým. Toto nie je len pre športovcov, ale aj pre všetkých, ktorí chcete zvládnuť meeting, skúšku, nové veci alebo sa konečne prestať sami seba báť. Bez motivačných bullshitov, s reálnymi tipmi, ako sa naučiť vyhrávať vo vlastnej hlave.
Mgr. Adam Truhlář je športový psychológ, ktorý učí, ako si nastaviť hlavu, aby hrala za teba, nie proti tebe. Spolupracuje s vrcholovými športovcami z NHL, ATP aj z olympijských tímov a prináša mentálne hacky, ktoré fungujú nielen na ihrisku, ale aj v každodennom živote. Adam prepája neurovedu, psychológiu a výkon tak, aby pomohol zvládať tlak, strach zo zlyhania aj vlastné bloky. Je autorom kníh o športovej psychológii, kde systémovo rozvíja odolnosť z pohľadu psycho-neurobiológie.
Jana Knopp pôsobí viac ako 10 rokov v marketingu, najmä v B2B segmente, kde pracovala na seniorských pozíciách v technologických a inovačných firmách. Má skúsenosti s tvorbou marketingových stratégií, uvádzaním produktov na trh, budovaním značky a vedením tímov. Pracovala pre lokálne aj globálne trhy, kde úzko spolupracovala s obchodnými a produktovými tímami. V moderovaní využíva svoju schopnosť prepájať biznisovú perspektívu s ľudským pohľadom a prinášať do diskusie konkrétne otázky, ktoré otvárajú dôležité témy. Aktuálne v projekte ksebe dočasne zastrešuje marketing ako zástup počas materskej dovolenky.
V spolupráci s platformou ksebe, ktorá sa venuje duševnému zdraviu.
Platforma ksebe.sk je slovenská digitálna služba, ktorá sprístupňuje odbornú psychologickú pomoc jednoduchým a rýchlym spôsobom. Prepája ľudí so sieťou overených psychológov, pričom umožňuje pohodlnú rezerváciu online aj osobných sedení – často už do 24 hodín. Klienti si môžu vybrať odborníka podľa témy, preferencií či mesta, pričom celá komunikácia prebieha v bezpečnom a dôvernom prostredí. Cieľom platformy je odbúrať stigmu okolo duševného zdravia a ponúknuť kvalitnú starostlivosť dostupnú každému. Okrem individuálnych konzultácií ponúka aj služby pre firmy či edukatívne workshopy. Ksebe vznikla v roku 2021 ako reakcia na potrebu lepšieho prístupu k psychologickej podpore a dnes patrí medzi najvyužívanejšie terapeutické platformy na Slovensku.
