Prichádza vianočný čas. Z pohľadu kresťanského, zaužívaného, tradičného alebo aj marketingového, je to obdobie pokoja, šťastia, radosti a blízkosti. Zo všetkých strán sa na nás valí pozlátko a veľmi často počujeme, že je to čas s rodinou, že by sme mali byť šťastní a v pokoji. „Prajem vám šťastné a veselé, pokojné sviatky…”.
Avšak nie každý prežíva len pozitívne emócie. Na základe nášho prieskumu sme zistili, že 42% z opýtaných 600 ľudí pociťuje počas Vianoc stres. V rámci diskusie sa spolu pozrieme na to, čo ľudia očakávajú od Vianoc, aké emócie majú s nimi spojené, ako sa ľudia počas nich správajú, prečo prežívajú stres a ako sa cítia v kruhu rodiny. Ale hlavne, čo robiť, ak máme Vianoce spojené práve s negatívnejšími emóciami.
Hostky:
Simona Hanová / psychologička
Som psychologička, ktorá sa venuje najmä sprevádzaniu dospelých a adolescentov na ceste k porozumeniu a prekonaniu úzkosti, vyhorenia, budovania si sebadôvery a zdravých vzťahov k sebe a druhým. V minulosti som sa venovala aj sedeniam s deťmi a rodičmi a taktiež som pôsobila aj na krízovej linke pomoci. Z vlastnej skúsenosti viem, že hovoriť o tom, čo nás trápi nie je vždy jednoduché a chce to niekedy naozaj veľa odvahy. Aj keď verím, že každý z nás je tým najlepším expertom na svoj život, som presvedčená, že s pomocou odborníka môžeme v bezpečnom a empatickom priestore lepšie porozumieť nášmu prežívaniu, pochopiť dynamiku našich vzťahov a rozvinúť svoj potenciál tak, aby náš život smeroval k naplneniu a zdraviu.
Magdaléna Mihálová / CMO ksebe.sk
Vyštudovala marketingovú komunikáciu na Univerzite Komenského v Bratislave, kde už počas študentských čias pracovala v odbore a začala nadobúdať svoje prvé marketingové zručnosti. Spočiatku pracovala na marketingových pozíciách v automobilovom priemysle pod značkou ŠKODA a po ukončení magisterského štúdia sa presunula do IT sektora na pozíciu Global PR a Communication Manager v spoločnosti Sygic. Zo Sygicu viedli Magdalénine kroky do sveta startupov a global marketingu, čo ju inšpirovalo pokračovať v štúdiu na UK, kde si momentálne robí PhD. Magdaléna sa vo svojom voľnom čase už niekoľko rokov venuje téme duševného zdravia, sama navštevuje psychológa, čo ju priviedlo do ksebe.sk, kde momentálne spolu s celým tímom pracujú na destigmatizácii témy duševného zdravia a zároveň zjednodušujú prístup k sedeniam s psychológmi.
CORALINE
Coraline aka Karolína Babincová začala s vlastnou tvorbou pred 3 rokmi, kedy začala písať vlastné texty v angličtine. Tvorenie hudby je pre ňu zdrojom pochopenia vlastných emócií a každodenného života, preto sú pre ňu texty veľmi osobné. Najradšej tvorí na klavíri či gitare.
